Beaucoup de personnes pensent à tord que le fromage entraine une constipation et se privent de ce merveilleux met pensant que cela favorisera leur transit intestinal. Mais le fromage n’est pas un facteur aggravant de ce problème de santé, la source du problème est souvent dans un autre élément de l’alimentation.
Supprimer le fromage de votre alimentation peut entrainer par contre des carences en calcium et ne combattra pas la constipation ! Si vous êtes constipé, nous vous recommandons de pratiquer régulièrement une activité physique, de boire au moins un litre d’eau par jour et d’agrémenter vos repas de fruits crus ou secs comme les pruneaux qui sont une grande source de fibres indispensable au bon fonctionnement de votre organisme.
